Знаете ли вы, Как бегать, чтобы похудеть?

Знаете ли вы, Как бегать, чтобы похудеть?

Кто хочет быть любимым, здоровым, сильным и выносливым?

Да каждый хочет! Но вот беда – с возрастом вдруг начинаем полнеть, слабеть, болеть…

А не надо бы! Надо принимать меры! Какие? Очень простые и доступные для любого возраста и веса!

Главное – движение! Движение – это Жизнь!

А вот как оптимально двигаться, и бегать, чтобы похудеть, узнаем из публикации «Как бегать, чтобы похудеть». Итак, приглашаю вас на блог Алины Таранец ​http://babushkinotvet.blogspot.ru/2015/01/blog-post.html

Как бегать, чтобы похудеть?

TEXT.RU - 100.00%

Что советует спортивный врач для побед и рекордов?

​Регистрация


Комментарии:


  • Алина Таранец
    2015-01-23 14:37:09
    ​Благодарю, Светлана, за анонс моей публикации "Как бегать, чтобы похудеть" на Вашем блоге С уважением, автор блога БАБУШКИН ОТВЕТ Алина Таранец
    • utilea
      2015-01-23 14:53:25
      Алина, Вы - автор на данном портале. Будем и дальше сотрудничать...
  • Вера Завершинская
    2015-01-23 19:19:28
    Статья полезная, есть изюминка​
    ​Стройнеть мне не надо, поэтому бегаю только по делу - к электричке... и дома - на месте.
    ​А вот гимнастику люблю самую разную.
    ​Есть любимая ежедневная, а новые тоже апробирую...
    ​Нравится скандинавская ходьба - для плечевого пояса хорошо.
  • Ольга Рюмина
    2015-01-23 21:27:02
    ​Люблю бег трусцой. Правда зимой не бегаю, дома делаю "зарядку", а летом с удовольствием выхожу на пробежку..
  • Лидия Иванова
    2015-01-23 21:35:45
    А вот я бегать не могу себя заставить, не мое. Зарядка интереснее ​и вариантов больше! Но пользу признаю!
  • utilea
    2015-01-24 13:55:14
    Лидия! Я тоже предпочитаю не бегать, а спортом другим заниматься.
  • travaglinidesign
    2015-03-17 17:10:31
    ​Все-таки я советую ходить, быстро ходить, а не бегать, побережем спину и ноги!