Польза морской капусты

По-другому морскую капусту величают ламинарией. Эта водоросль съедобна и является, как оказалось, замечательным "лекарством" для похудения. В ней содержится ряд необходимых для организма витаминов группы А, В, С, Д, Е и минералов, поэтому капуста не только приятна на вкус, но и обладает полезными свойствами.

Две столовые ложки в день съеденной ламинарии удовлетворяют суточную потребность организма в йоде. Кроме того, ламинария восстанавливает обмен веществ и способствует похудению. Она оказывает на организм потрясающее воздействие – чувство насыщения!
Морская капуста – уникальный продукт, который, однако, наиболее доступен из всех других даров моря. Сухой порошок также обладает полезностью. Его можно добавлять в супы и тушеные овощи в качестве приправы. Блюдо приобретет особый вкус и аромат.
Помимо множества плюсов у морской капусты есть один недостаток. Ее с осторожностью нужно применять в пищу людям, страдающим крапивницей, диатезом и фурункулезом. А также капусту не рекомендуется смешивать с другими видами капусты из-за плохого усваивания йода в таком случае.


Комментарии:


  • travaglinidesign
    2015-03-09 14:37:42

    Согласна с автором, если у вас проблемы с кожей, то капусту вам есть нельзя, так как в ней цинк, а цинк и прыщи вещи не совместимые, зато морская капуста жизненно необходима тем, у кого проблемы с щитовидкой, в Петербурге каждый 3 страдает этим заболеванием! ешьте морскую капусту и будьте здоровы!

  • travaglinidesign
    2015-03-09 14:38:27

    Согласна с автором, если у вас проблемы с кожей, то капусту вам есть нельзя, так как в ней цинк, а цинк и прыщи вещи не совместимые, зато морская капуста жизненно необходима тем, у кого проблемы с щитовидкой, в Петербурге каждый 3 страдает этим заболеванием! ешьте морскую капусту и будьте здоровы!

  • Александр Кагор
    2015-03-10 09:26:31
    ​Изредка на нашем столе появляется блюдо из морской капусты - салат. Но для его приготовления мы берем консервированную ламинарию, другой у нас поблизости нет..